ในสมัยปัจจุบันนี้เชื่อว่าน้องๆนักศึกษาส่วนใหญ่จำเป็นที่จะต้องย้ายออกจากบ้านเพื่อเข้ามาอยู่หอเพื่อที่จะได้สะดวกสบายต่อการเดินทางมาเรียนหนังสือ รู้หรือไม่ว่านักศึกษาส่วนใหญ่ที่อยู่หอ

มักที่จะอยู่ในช่วงวัยรุ่นที่กำลังรักสนุก ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการท่องเที่ยว หรือแม้แต่การกินเองก็ตามยิ่งถ้าออกมาใช้ชีวิตข้างนอกการรับประทานอาหาร ก็มักที่จะเปลี่ยนไปจากเดิ

เพราะบางคน เรียนก็เหนื่อยแล้ว ก็อยากที่จะหาอะไรอร่อยอร่อยทานกันอย่างแน่นอน ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เรามีพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไปอาจส่งผลให้น้ำหนักของเรานั้นเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว

จนทำให้นักศึกษาส่วนใหญ่นั้นมีความเครียดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักในสมัยปัจจุบันนี้ ซึ่งก็มักที่จะมองหาวิธีการลดน้ำหนัก เพื่อให้ตนเองนั้นดูดีและมีรูปร่างที่สวย ส่วนใหญ่การลดน้ำหนักก็จะสามารถทำได้หลากหลายวิธีที่แตกต่างกันออกไป

เคล็ดลับการลดน้ำหนักฉบับเด็กหอ แต่สำหรับ เหล็กข้อแล้วการจะออกกำลังกายในห้องก็เป็นเรื่องที่ยาก หรือจะออกไปข้างนอก ก็อาจทำให้หลายๆคนนั้นไม่สะดวก ฉะนั้น วันนี้เราก็จะมาแนะนำเคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้น้องๆนักศึกษานั้นสามารถลดน้ำหนักได้ รับรองได้เลยว่า หากทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอนั้น จะยิ่งทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น จะมีเคล็ดลับอะไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

• ใช้วันหยุดให้เกิดประโยชน์

ส่วนใหญ่แล้วเด็กหอเมื่อถึงเวลาวันหยุดก็มักที่จะเดินทางกลับบ้าน ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราเลือกชายวันหยุดให้เกิดประโยชน์ด้วยการหันมาทำกิจกรรมหรือแม้แต่ออกไปทำกิจกรรมต่างๆข้างนอกอาจเป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยในการลดน้ำหนักของสาวๆได้ ซึ่งก็ยังดีกว่าเราใช้วันหยุดโดยการนั่งนั่งนอนนอนหรือดูหนังฟังเพลง เพราะการที่เราได้ทำกิจกรรมหรือได้เคลื่อนไหวร่างกายในวันหยุด จะยิ่งทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีและไม่ทำให้เรานั้นอ้วนได้ง่ายอีกด้วย

• หลีกเลี่ยงของหวานของทอด

อย่างที่เราทราบกันดีว่าอาหารประเภทของหวาน ของมัน รวมไปถึงของทอด เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่อาจทำให้น้ำหนักของเรานั้นเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว แต่ทว่าอาหารการกินสำหรับเด็กหอแล้วเราก็ไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงได้แต่ทางที่ดีสำหรับใครที่อยากลดน้ำหนักและเกรงว่าตนเองจะอ้วน การที่เราหลีกเลี่ยงอาหารประเภทดังกล่าวนี้หรือลดปริมาณการกินให้น้อยลงถือเป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้เรานั้นสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง

• เลือกทานอาหารที่ไม่ทำให้อ้วนง่าย

เราเชื่อว่าเด็กหอส่วนใหญ่มักที่จะเลือกสั่งอาหารมาทานมากกว่าทำอาหารทานเอง  เครื่องช่วยฟังยี่ห้อไหนดี   ดังนั้นหากเลือกที่จะสั่งอาหารมาทานเองแล้วเราก็ควรที่จะเลือกอาหารที่ดีและมีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่ไม่ทำให้เราอ้วนได้ง่ายหรืออาหารสูตรเฉพาะสำหรับคนที่ลดน้ำหนักซึ่งอาหารดังกล่าวนี้นอกจากจะ ช่วยลดน้ำหนักได้แล้วยังต้องเป็นอาหารที่สามารถให้ประโยชน์ที่ดีแก่ร่างกายของเราเช่นกัน