ทุกคนต่างต้องตั้งคำถามนี้กันละนะ เพราะว่าบุหรี่ไฟฟ้านั้นเป็นสิ่งใหม่ของนักสูบ ที่มีขึ้นมาไม่นานมาก และก็ยังมีวิวัฒนาการของมันเพิ่มขึ้นมาเรื่อยๆ และแต่ละรุ่นแต่ละแบบ ก็อาจจะมีผลดีผลเสียที่ต่างกัน แต่ทำให้กระแสสังคมนั้นต่อต้านอย่างหนักเพราะความที่ว่าเรายังไม่รู้ถึงมันอย่างแน่ชัด แต่ที่แน่ๆ มันมีอันตรายที่ในส่วนมากกว่าและน้อยกว่าการสูบบุหรี่มวนนั้นเอง

ไม่ว่าจะเป็นบุหรี่แบบไหนนั้น จะสร้างโรคภัยที่ยากที่จะต้าน พอพูดถึงตรงนี้ ก็ต้องมีประเด็นหนึ่งที่ว่าบุหรี่มวนนั้น ถูกเรียนรู้มาอย่างยาวนาน และรู้ทั้งหมดแล้วว่า มีอันตรายทางไหนได้บ้าง และเสี่ยงโรคใดได้บ้าง เพราะฉะนั้นเมื่อรู้ถึงมันแล้วก็จะรู้สึกปลอดภัยที่จะสูบและแก้ไขมันเวลาเกิดโรคภัย แต่นั้นเอง บุหรี่ไฟฟ้ากลับเป็นสิ่งลี้ลับ ที่ยังมีอันตรายด้านมืดซ่อนงำอยู่ ซึ่งการวิจัยต่างๆก็พออันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้าที่แตกต่างกันไป และก็มีอยู่มากมายด้วย

บุหรี่ไฟฟ้านั้น ถ้าจะพูดในแง่ดีละก็ ต้องพูดถึงเรื่องความร้อนเลยล่ะ เพราะว่าบุหรี่มวนนั้นต้องใช้ความร้อนของการเผาไหม้จากไฟ ซึ่งนั้นเป็นการเผาไหม้ทั้งตัวใบยาสูบและตัวกระดาษมวน รวมถึงการไหม้ของก้นกรองอีกด้วย ซึ่งการไหม้พวกนี้ทำให้เกิดสารอันตรายอย่างมาก นั้นคือน้ำมันดิน ที่จะเข้าไปเกาะที่ถุงลมปอดเราอย่างไม่ต้องสงสัย และก็คาร์บอนมอนอกไซด์ ที่เหมือนกับไปสูดดมควันไอเสียรถยนต์อย่างไงอย่างงั้นเลย และทั้งสองนี้เมื่อสะสมในร่างกาย โดยเฉพาะปอดมากๆแล้วนั้น จะกลายเป็นมะเร็งอย่างแน่นอน 

แต่สิ่งที่บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายกว่าบุหรี่มวนนั้นอยู่ที่สารตัวอื่นๆที่มาทนแทนจากการเผาไหม้จากไฟ กลับได้สารที่อันตรายและยังไม่ทราบถึงจำนวนโรคที่มันทำได้อย่างแน่ชัด อาจจะโหดกว่าบุหรี่มวนก็เป็นได้ เพราะว่าการที่น้ำยานั้นถูกผลิตมาอย่างมากมายหลายที่นัก ทำให้ไม่สามารถควบคุมคุณภาพของน้ำยาได้เลย

อาจจะพบสารที่เป็นอันตรายหนักกว่าบุหรี่มวนหลายเท่าตัวอีกด้วย นี่คือเรื่องของน้ำยา แต่สิ่งที่เป็นจริงและถูกวิจัยกันมาแล้วคือ ไอระเหยที่ได้จากความร้อนของบุหรี่ไฟฟ้านั้น มีโมเลกุลที่เล็กมากๆ เล็กมากยิ่งกว่าควันของบุหรี่มวนซะอีก และยิ่งมันเล็กมันก็จะยิ่งเข้าไปอยู่ในปอดในส่วนที่บุหรี่มวนนั้นยังเข้าไม่ถึง นั้นทำให้บุหรี่ไฟฟ้านั้นทำลายปอดได้มากส่วนกว่าบุหรี่มวนนั้นเอง

และด้วยที่มันเป็นโมเลกุลเล็กเพราะฉะนั้นแล้วมันจะเร็วต่อการวิ่งเข้ากระแสเลือดและวิ่งไปตามร่างกายอย่างไม่หยุดหย่อน นี่อาจจะเป็นเหตุผลที่คนที่เพิ่งลองสูบบุหรี่ไฟฟ้าใหม่ๆจะมึนหัวหนักมาก เพราะว่ามันส่งผลเร็วกว่าบุหรี่มวนนั้นเอง

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

การมีสุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็ต้องการและอยากมีอยู่แล้ว แต่จะมีสักกี่คนที่รู้จักวิธีการดูแลตนเองให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ เพราะส่วนใหญ่แล้วในสมัยนี้ มีสิ่งต่าง ๆ ที่ยั่วยุเรา ไม่ว่าจะเป็น สื่อต่าง ๆ อาหารการกิน หรือรวมไปถึงการออกกำลังกายด้วย เพราะเชื่อว่าสมัยนี้หลายคนอยากมีสุขภาพร่างกายที่ดี แต่ไม่อยากรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และเลือกออกกำลังกาย

เพราะอาจจะคิดว่า ทำไปก็ไม่มีประโยชน์ คุณก็คิดแค่ว่ามันไม่มีประโยชน์ เพียงแค่คุณยังไม่ได้ลองทำมันต่างหาก การที่เราเสพสิ่งยั่วยุต่าง ๆ ในปัจจุบันมากเกินไป ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้เช่นกัน ซึ่งอาจทำให้สุขภาพของเรานั่นทรุดโทรมลงได้ทั้งนั้น

อย่างไรก็ตาม สมัยนี้มีวิธีมากมายที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เพียงแค่ว่าคุณจะเลือกเริ่มต้นมันอย่างไร การเริ่มต้นดูแลสุขภาพตนเองให้ดีขึ้นนั้น ไม่ได้ยากอย่างที่คุณคิด และวันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ มาช่วยให้คุณได้ลองทำตามกัน เพื่อว่าวันข้างหน้าคุณอาจมีสุขภาพร่างกายที่ดียิ่งขึ้น ลองเอาไปทำตามกันดูรับรองได้เลยว่า คุณจะต้องมีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน

• การรับประทานอาหาร สิ่งสำคัญในการดูแลรักษาสุขภาพตนเองให้ดีขึ้นนั้น คือ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างครบถ้วนอยู่เสมอ เพราะอาหารเป็นปัจจัยสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ซึ่งที่จะได้ผลดีหรือได้ผลเสียนั้น ก็ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของแต่ละคนนั้นได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกายอย่างเหมาะสมหรือไม่ ดังนั้น การที่เราจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้นั้น ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้นของร่างกาย
• การออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายมีการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นแล้ว ยังส่งผลทำให้เรามีภูมิต้านทานแข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยอีกด้วย แต่เชื่อว่าในสมัยนี้ หลายคนคงไม่ชอบการออกกำลังกายมากสักเท่าไหร่นัก เพราะคิดว่ามันเหนื่อย หรือบางคนอาจรู้สึกขี้เกียจก็ได้ แต่หากเราเลือกที่อยากจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้นั้น ก็ควรเลือกที่จะออกกำลังกายดีกว่า เพราะการออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังประโยชน์ต่อส่วนอื่น ๆ ในร่างกายอีกด้วย
• การพักผ่อนให้เพียงพอ หลายคนหันมาเริ่มต้นดูแลตนเอง มีการเลือกรับประทานอาหาร เลือกออกกำลังกายอย่างถูกวิธี แต่ก็อย่าลืมหันมาพักผ่อนให้พียงพอด้วยนะ เพราะในแต่ละวันเราได้ทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมาย จึงอาจส่งผลให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย และพลังงานเริ่มน้อย ดังนั้น เราจึงมีความเป็นที่จะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายไว้ใช้ในวันรุ่งขึ้น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายเท่านั้น ยังสามารถช่วย ลดริ้วรอย ทำให้ผิวดูชุ่มชื้นได้อีกด้วย ดังนั้น ควรนอนพักผ่อนอย่างน้อย ให้ครบ 8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายสดชื่นและตื่นตัวตลอดทั้งวัน

 

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

           สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงคุณสมบัติของผลไม้ที่เราสามารถพบเห็นได้ตามบ้านเรือนที่มีการปลูกกินได้ด้วยผลไม้ที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้นั้นมีอยู่ 3 ชนิดด้วยกันนั่นก็คือฝรั่งกับมะละกอ และพุทรานั่นเองซึ่งจะเห็นได้ว่าผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้เป็นผลไม้พื้นบ้านที่ชาวบ้านต่างจังหวัดนั้นมักจะมีการปลูกเอาไว้กินกันในครัวเรือนและถ้าหากออกผลผลิตเยอะก็สามารถนำออกมาขายสร้างรายได้ให้กับชาวบ้านได้อีกด้วย 

      อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้จะเป็นผลไม้บ้านบ้าน หากออกนำมาขายก็ไม่ได้ราคาสูงมากนักแต่คุณรู้หรือไม่ว่าแท้ที่จริงแล้วผลไม้บ้านๆแบบนี้กับให้วิตามินซีสูงและยังมีคุณสมบัติอีกหลากหลายที่จะทำให้ร่างกายของคุณนั้นแข็งแรงเรามาดูกันว่าผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้มีคุณสมบัติที่ดีอะไรบ้าง

        ฝรั่ง   เป็นผลไม้ที่สามารถหาซื้อกินได้ง่ายและบางบ้านนั้นก็สามารถปลูกไว้ทานเองซึ่งต้องบอกเลยว่าฝรั่ง 1 ลูกให้วิตามินซีสูงถึง 160 มิลลิกรัมเลยทีเดียวดังนั้นหากใครก็ตามที่ชื่นชอบการทานผลไม้และต้องการรับวิตามินซีเยอะๆแล้วเราก็คุณสามารถซื้อฝรั่งมาทานได้  สำหรับร่างกายของคนเรานั้นสามารถทานฝรั่งได้ 1 ลูกก็เพียงพอต่อความต้องการที่จะรับวิตามินซีเข้าสู่ร่างกายได้แล้ว ส่วนการทางฝรั่งที่จะได้รับวิตามินซีสูงนั้นควรจะกินพร้อมเปลือกไม่ควรปอกเปลือกออกเพราะโดยปกติแล้ววิตามินซีจะอยู่ที่เปลือกสีเขียวของผลฝรั่งนั่นเองอย่างไรก็ตามสำหรับคุณสมบัติอีกอย่างหนึ่งของฝรั่งนั้นก็คือควรจะกินในช่วงที่ฝรั่งยังมีสถานะที่เป็นผลสีเขียวอย่าปล่อยให้สุกจนเหลืองเนื่องจากว่าวิตามินซีจะลดลง

         มะละกอ    ต้องบอกเลยว่าถ้าอยู่ต่างจังหวัดแล้วแล้วก็คุณจะเห็นมะละกอถูกปลูกไว้ทุกบ้านเลยก็ว่าได้เพราะเป็นผลไม้ที่มีการปลูกง่ายและสามารถใช้ประโยชน์ได้ทั้งผลดิบและผลที่สุกด้วยผลที่ดิบนั้นก็จะถูกนำมาใช้สำหรับในการปรุงอาหารเช่นทำส้มตำในขณะที่มะละกอสุกนั้นก็สามารถทานเป็นผลไม้ทานเล่นและยังให้วิตามินซีสูงอีกด้วยโดยมีการปริมาณข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของจำนวนวิตามินซีในมะละกอว่าประมาณ 70 mg นั้นเท่ากับคุณทานมะละกอแค่เพียง 100 กรัมเท่านั้นเอง

         นอกจากมะละกอจะให้วิตามินซีสูงแล้วยังช่วยรักษาอาการโรคอื่นๆตามมาอีกด้วยเช่นเลือดออกตามไรฟันหรือโรคลักปิดลักเปิดนั่นเองนอกจากนี้มะละกอยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดีทำให้คุณนั้นไม่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของปัญหาอาการท้องผูกที่สำคัญยังมีฤทธิ์ในเรื่องของการช่วยขับปัสสาวะได้ดีอีกด้วย

         พุทรา   สำหรับผลไม้ชนิดนี้นั้นแม้รสชาติจะออกเปรี้ยวๆแต่คุณสมบัติของพุทรานั้นก็มีมากมายเช่นเดียวกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับเรื่องของการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายและยังให้วิตามินซีสูงอีกด้วยและถ้าหากใครกินพุทราก็จะช่วยส่งเสริมบำรุงระบบประสาทของคุณรวมถึงยังช่วยบรรเทาอาการลดปัญหาการนอนไม่หลับได้ดีเลยทีเดียว 

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

          เชื่อว่าคนที่เคยกินยาคุมกำเนิดต้องรู้จักยาคุมกำเนิดฉุกเฉินกันเป็นอย่างดีหรือแม้แต่สาวๆวัยรุ่นสมัยนี้ก็รู้จักยาคุมกำเนิดฉุกเฉินกันบ้างแล้วซึ่งจริงๆแล้วยาคุมกำเนิดฉุกเฉินนั้นเอาไว้สำหรับกินตอนฉุกเฉินเพียงเท่านั้น  เพราะโดยปกติแล้วการคุมกำเนิดนั้นจะมีวิธีการคุมกำเนิดจากหลายวิธีไม่ว่าจะเป็นการสวมใส่ถุงยางอนามัยหรือแม้แต่การกินยาคุมกำเนิดที่เป็นยาแบบรายเดือนอย่างไรก็ตามวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการกินยาคุมกำเนิดแบบฉุกเฉินซึ่งเป็นวิธีการกินที่ถูกต้องเงินเอง

         คุณรู้หรือไม่ว่าการที่คนเราจะใช้ยาคุมฉุกเฉินนั้นคุณจะต้องกินภายใน 3 วันเท่านั้นหลังจากที่คุณมีเพศสัมพันธ์หรืออาจกล่าวได้ว่าภายใน 72 ชั่วโมงนั่นเองซึ่งถ้าหากว่าเกินจากวันที่กำหนดนี้แล้วนั้นคุณกินยาคุมฉุกเฉินเข้าไปมันก็จะไม่มีผลอะไรอีก และสำหรับคนที่จะกินยาคุมฉุกเฉินนี้นั้นส่วนใหญ่แล้วเป็นบุคคลที่มีเพศสัมพันธ์โดยที่ไม่ได้มีการเตรียมตัวล่วงหน้าเอาไว้เช่นอาจจะไม่ได้มีการซื้อถุงยางอนามัยเอาไว้หรือไม่ได้มีการกินยาคุมกำเนิดนั่นเองรวมถึงกรณีนี้อาจจะถูกใช้กรณีที่การถูกข่มขืนหรือการมีเพศสัมพันธ์โดยที่ไม่ได้ตั้งใจการกินยาคุมฉุกเฉินนั้นก็จะสามารถช่วยให้ลดความเสี่ยงที่อาจจะเกิดภาวะการตั้งครรภ์ขึ้นได้นั่นเอง 

        สำหรับยาคุมฉุกเฉินนั้น 1 แผงจะมีอยู่ด้วยกัน 2 เม็ดซึ่งจะต้องกินทั้งหมด 2 เม็ดแต่จะแบ่งช่วงระยะเวลาในการกินสำหรับวิธีการยาคุมฉุกเฉินอย่างถูกต้องนั้นควรจะต้องมีการกินทันทีสำหรับเม็ดแรกหลังจากที่คุณมีเพศสัมพันธ์เสร็จเรียบร้อยแล้วหลังจากนั้นก็ทิ้งช่วงเป็นระยะเวลาประมาณ 12 ชั่วโมงถึงค่อยกินเม็ดที่สองตามมา   

       อย่างไรก็ตามสำหรับการกินยาคุมฉุกเฉินนั้นบางคนอาจจะมีอาการแพ้ซึ่งอาหารกินไปแล้วเกิดรู้สึกปวดหัวและเกิดคลื่นไส้หรือมีอาการอาเจียนตามาควรจะต้องรีบหยุดกินทันทีหลังจากนั้นให้ไปที่โรงพยาบาลเพื่อปรึกษาแพทย์ทันที

          อย่างไรก็ตามการกินยาคุมฉุกเฉินนั้นเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับกรณีที่ใช้ในช่วงที่ฉุกเฉินจริงๆเท่านั้นหากการมีเพศสัมพันธ์ในครั้งนั้นเป็นไปแบบปกติไม่ได้ถูกบังคับขู่เข็ญควรเลือกวิธีการป้องกันการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิดโดยวิธีการอื่น จะเป็นการดีที่สุด และที่สำคัญก็คือการกินยาคุมฉุกเฉินนั้นไม่ควรที่จะกินบ่อยเกินไปเพราะอาจจะส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้เช่นเดียวกัน 

  ปัจจุบันนี้เราสามารถหาซื้อยาคุมฉุกเฉินได้ตามร้านขายยาทั่วไปหรือสามารถซื้อได้ตามโรงพยาบาลทั่วไป อะไรก็ตามสำหรับวิธีการกินยาคุมหากว่าคุณกินเม็ดแรกเข้าไปหลังจากมีเพศสัมพันธ์เสร็จเรียบร้อยแล้วแต่เกิดลืมกินเม็ดที่ 2 ตามไปการคุมกำเนิดฉุกเฉินในครั้งนั้นก็จะไม่ได้ผลเช่นเดียวกัน

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

            ชื่อว่าปัญหาของการเกิดเป็นโรคตาอักเสบนั้นหลายคนอาจจะเคยเจอกันมาบ้างเพราะปกติแล้วตาอักเสบนั้นเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุซึ่งส่วนใหญ่นั้นก็อาจจะเกิดจากสิ่งสกปรกที่เข้าไปในตาไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละอองต่างๆหรือแม้แต่สารเคมีอย่างไรก็ตามเรื่องของตาอักเสบนั้นยังสามารถเกิดจากภาวะการเกิดปัญหาเรื่องของท่อน้ำตาอุดตันได้อีกด้วย

      ในดวงตาของคนเรานั้นตรงบริเวณหัวตาจะมีรูเล็กๆอยู่ซึ่งครูดังกล่าวนั้นเราเรียกว่าท่อน้ำตาซึมท่อน้ำตานี้จะเป็นท่อสำหรับปล่อยให้น้ำตาไหลออกมาเวลาที่เราร้องไห้ซึ่งแน่นอนว่านอกจากจะปล่อยน้ำตาให้ออกมาในช่วงที่ร้องไห้แล้วยังเป็นการปล่อยน้ำตาออกมาเพื่อเป็นการหล่อลื่นดวงตาไม่ให้แห้งจนเกินไปได้อีกนั่นเองแต่อย่างไรก็ตามยังมีบางคนที่เกิดสภาวะที่ท่อน้ำตาตรงนี้อุดตันทำให้ไม่สามารถผลิตน้ำตาไหลออกมาได้

      แน่นอนว่าเมื่อท่อน้ำตาอุดตันนั้นจะส่งผลต่อดวงตาเป็นอย่างยิ่งเพราะเมื่อท่อน้ำตาอุดตันและน้ำตาไม่สามารถไหลออกมาได้  หากปล่อยไว้เป็นระยะเวลานานมันจะส่งผลกระทบทำให้ตาตรงบริเวณดังกล่าวนั้นบวมแดงและเกิดเป็นปัญหาการติดเชื้อหรือไม่ก็เกิดเหยื่อตรงบริเวณดวงตาอักเสบเกิดภาวะอักเสบแทรกซ้อนขึ้นมาได้นั่นเองซึ่งถ้าหากว่าปล่อยทิ้งไว้ก็จะยิ่งส่งผลต่อดวงตาของคุณและอาจจะทำให้คุณสูญเสียการมองเห็นได้เช่นเดียวกัน

         สำหรับอาการของท่อน้ำตาอุดตันนั้นอาจจะเกิดได้หลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นไขมันอุดตันตรงบริเวณท่อน้ำตาหรือแม้แต่มีสิ่งสกปรกมาทำการอุดตันบริเวณท่อน้ำตาซึ่ง บางคนอาจจะมีการใช้ยาหยอดตาเป็นระยะเวลานานๆซึ่งมีผลต่อการอุดตันของท่อน้ำตาก็เป็นไปได้เช่นเดียวกันและเมื่อท่อน้ำตาของคุณอุดตันเมื่อไหร่แล้วเราก็มันจะส่งกลิ่นเหม็นรุนแรงโดยคุณสามารถเปรียบได้เหมือนกับท่อน้ำทิ้งของคุณนั้นถ้าหากว่ามันอุดตันและไม่สามารถปล่อยน้ำทิ้งออกไปได้ถ้าอยากต่างๆมันก็จะมาสั่งสมตรงบริเวณท่อของคุณและเมื่อขยะมีการสะสมเยอะๆมันก็จะส่งกลิ่นเหม็นทำให้ท่อของคนเกิดเชื้อโรคและเกิดการสกปรกนั่นเองลักษณะของท่อน้ำตาก็ไม่แตกต่างจากท่อน้ำทิ้ง เช่นเดียวกัน 

        ส่วนวิธีการรักษานั้นไม่ควรที่จะรักษาด้วยตนเองเนื่องจากว่าเป็นของดวงตาซึ่งเป็นอวัยวะที่อ่อนไหวง่ายเพราะถ้าหากรักษาไม่ถูกวิธีมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดตาบอดได้ดังนั้นทางที่ดีที่สุดคุณควรเดินทางไปโรงพยาบาลที่มีแพทย์เฉพาะทางด้านจักษุแพทย์ให้ทำการตรวจสอบดวงตาและทำการรักษาอาการท่อน้ำตาอุดตันซึ่งแพทย์จะมีวิธีในการรักษาหลากหลายวิธีขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดปัญหาท่อน้ำตาอุดตันนั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย