ปัจจัยที่จะสร้างแบรนด์ใหม่ของเราให้เป็นที่รู้จัก 

การที่เรามีสินค้าเป็นของตัวเองและต้องการปล่อยสู่ตลาด แต่การที่จะทำให้สินค้าใหม่ของเราเป็นที่รู้จักนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะฉะนั้นเอง เพื่อนๆควรจะทำการบ้านเกี่ยวกับสินค้าและตลาดลูกค้าของเพื่อนๆให้เป็นอย่างดีก่อนทำการผลิตออกมา และหากใครที่ผลิตสินค้าใหม่ออกมาแล้วแต่ยังไม่เป็นที่รู้จัก เราก็จะจำเป็นต้องสร้างแบรนด์ที่เป็นน้องใหม่ก่อนโดยมีปัจจัยในการสร้างแบรนด์ใหม่ดังนี้ ไปดูกันเลย

แบรนด์หรือสินค้าต้องมีตัวตนที่ชัดเจน

การที่เพื่อนๆจะสร้างแบรนด์ใหม่ๆนั้น สิ่งที่จำเป็นอย่างมากๆ คือ ตัวตน หรือ Character ของแบรนด์ที่เรากำลังจะสร้างนั้นเอง เพราะว่ามันจะบ่งบอกถึงความเป็นตัวเราได้เป็นอย่างดีและเมื่อใครเห็นสินค้าเราก็จะรู้ทันทีว่านี่คือแบรนด์เรา 

จุดเด่นหรือข้อดีของสินค้าเรา (ที่แตกต่างจากคนอื่นได้ยิ่งดี)

การที่ผลิตภัณฑ์ หรือ สินค้าแบรนด์ใหม่ๆ จะเป็นที่รู้จักหรือเปิดใจลูกค้าได้มากขึ้นนั้น  จำเป็นต้องมีข้อดี หรือ จุดเด่น ที่ถ้ายิ่งไม่เหมือนใครหรือแตกต่างจากคู่แข็งได้ จะยิ่งดี เพราะว่าการที่เรามีจุดเด่นหรือข้อดี ที่ไม่มีใครเหมือนมักจะได้รับความสนใจต่อคนทั่วไป รวมไปถึงกลุ่มลูกค้าของเราอีกด้วย 

รู้จักลูกค้าตัวเองให้ดี

หลายๆคนที่ทำสินค้าใหม่ หรือ มีแบรนด์เกิดใหม่มากมาย มักจะขาดเรื่องการดูกลุ่มลูกค้าที่แท้จริง การที่เราจะมีลูกค้าได้นั้นเราต้องรู้ว่าสินค้าหรือแบรนด์ที่เราทำออกมานั้น เหมาะหรือทำให้กับลูกค้ากลุ่มไหนก่อน เพราะการที่เรารู้จักลูกค้าดีเราจะทำให้แบรนด์เราเป็นที่รู้จักง่ายขึ้น และการเป็นที่รู้จักในกลุ่มลูกค้าเราแล้ว นั้นก็จะทำให้เรามีกระบอกกระจายเสียงให้คนที่อยู่ในกลุ่มลูกค้าเดียวกันรู้จักเรามากขึ้นด้วยนะ 

สินค้าหรือผลิตภัณฑ์ต้องมีคุณภาพ

การที่เราจะเป็นที่ยอมรับในหมู่ลูกค้าหรือเป็นที่รู้จักและโด่งดังได้ สิ่งที่เราขาดไม่ได้เลยนั้นก็คือ การที่เราต้องควบคุมและผลิตสินค้าออกมาให้ดี มีคุณภาพ เพราะหากเราทำสินค้าไม่มีคุณภาพสู่มือผู้บริโภค เท่ากับเค้าจะซื้อคุณแค่ครั้งเดียวเท่านั้นและก็ไม่ซื้ออีกเลย ดังนั้นการที่เราจะอยู่ได้ยาวและมั่นคงจนมีชื่อเสียงหรือเป็นที่รุ้จัก เราจะต้องทำสินค้าแบรนด์ใหม่ๆ ของเราให้มีคุณภาพและดีก่อน

ทำการตลาดเพื่อโปรโมทสินค้า 

การที่จะทำให้ลูกค้ารู้จักของเรานั้น การทำการตลาดมีผลอย่างมากเพราะการทำการตลาดเพื่อโปรโมทจะทำให้สินค้าเราเป็นที่รู้จักเร็วขึ้นนั้นเอง ซึ่งเพื่อนๆ ต้องศึกษาดูว่าการตลาดแบบไหนถึงจะเหมาะกับแบรนด์ของเพื่อนๆ

 

 

สนับสนุนโดย    หวยฮานอยแบ่งปัน

เปรียบเทียบอันตรายของบุหรี่ไฟฟ้าและบุหรี่มวน

ทุกคนต่างต้องตั้งคำถามนี้กันละนะ เพราะว่าบุหรี่ไฟฟ้านั้นเป็นสิ่งใหม่ของนักสูบ ที่มีขึ้นมาไม่นานมาก และก็ยังมีวิวัฒนาการของมันเพิ่มขึ้นมาเรื่อยๆ และแต่ละรุ่นแต่ละแบบ ก็อาจจะมีผลดีผลเสียที่ต่างกัน แต่ทำให้กระแสสังคมนั้นต่อต้านอย่างหนักเพราะความที่ว่าเรายังไม่รู้ถึงมันอย่างแน่ชัด แต่ที่แน่ๆ มันมีอันตรายที่ในส่วนมากกว่าและน้อยกว่าการสูบบุหรี่มวนนั้นเอง

ไม่ว่าจะเป็นบุหรี่แบบไหนนั้น จะสร้างโรคภัยที่ยากที่จะต้าน พอพูดถึงตรงนี้ ก็ต้องมีประเด็นหนึ่งที่ว่าบุหรี่มวนนั้น ถูกเรียนรู้มาอย่างยาวนาน และรู้ทั้งหมดแล้วว่า มีอันตรายทางไหนได้บ้าง และเสี่ยงโรคใดได้บ้าง เพราะฉะนั้นเมื่อรู้ถึงมันแล้วก็จะรู้สึกปลอดภัยที่จะสูบและแก้ไขมันเวลาเกิดโรคภัย แต่นั้นเอง บุหรี่ไฟฟ้ากลับเป็นสิ่งลี้ลับ ที่ยังมีอันตรายด้านมืดซ่อนงำอยู่ ซึ่งการวิจัยต่างๆก็พออันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้าที่แตกต่างกันไป และก็มีอยู่มากมายด้วย

บุหรี่ไฟฟ้านั้น ถ้าจะพูดในแง่ดีละก็ ต้องพูดถึงเรื่องความร้อนเลยล่ะ เพราะว่าบุหรี่มวนนั้นต้องใช้ความร้อนของการเผาไหม้จากไฟ ซึ่งนั้นเป็นการเผาไหม้ทั้งตัวใบยาสูบและตัวกระดาษมวน รวมถึงการไหม้ของก้นกรองอีกด้วย ซึ่งการไหม้พวกนี้ทำให้เกิดสารอันตรายอย่างมาก นั้นคือน้ำมันดิน ที่จะเข้าไปเกาะที่ถุงลมปอดเราอย่างไม่ต้องสงสัย และก็คาร์บอนมอนอกไซด์ ที่เหมือนกับไปสูดดมควันไอเสียรถยนต์อย่างไงอย่างงั้นเลย และทั้งสองนี้เมื่อสะสมในร่างกาย โดยเฉพาะปอดมากๆแล้วนั้น จะกลายเป็นมะเร็งอย่างแน่นอน 

แต่สิ่งที่บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายกว่าบุหรี่มวนนั้นอยู่ที่สารตัวอื่นๆที่มาทนแทนจากการเผาไหม้จากไฟ กลับได้สารที่อันตรายและยังไม่ทราบถึงจำนวนโรคที่มันทำได้อย่างแน่ชัด อาจจะโหดกว่าบุหรี่มวนก็เป็นได้ เพราะว่าการที่น้ำยานั้นถูกผลิตมาอย่างมากมายหลายที่นัก ทำให้ไม่สามารถควบคุมคุณภาพของน้ำยาได้เลย

อาจจะพบสารที่เป็นอันตรายหนักกว่าบุหรี่มวนหลายเท่าตัวอีกด้วย นี่คือเรื่องของน้ำยา แต่สิ่งที่เป็นจริงและถูกวิจัยกันมาแล้วคือ ไอระเหยที่ได้จากความร้อนของบุหรี่ไฟฟ้านั้น มีโมเลกุลที่เล็กมากๆ เล็กมากยิ่งกว่าควันของบุหรี่มวนซะอีก และยิ่งมันเล็กมันก็จะยิ่งเข้าไปอยู่ในปอดในส่วนที่บุหรี่มวนนั้นยังเข้าไม่ถึง นั้นทำให้บุหรี่ไฟฟ้านั้นทำลายปอดได้มากส่วนกว่าบุหรี่มวนนั้นเอง

และด้วยที่มันเป็นโมเลกุลเล็กเพราะฉะนั้นแล้วมันจะเร็วต่อการวิ่งเข้ากระแสเลือดและวิ่งไปตามร่างกายอย่างไม่หยุดหย่อน นี่อาจจะเป็นเหตุผลที่คนที่เพิ่งลองสูบบุหรี่ไฟฟ้าใหม่ๆจะมึนหัวหนักมาก เพราะว่ามันส่งผลเร็วกว่าบุหรี่มวนนั้นเอง

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

สุขภาพดีเริ่มต้นได้อย่างไร

การมีสุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็ต้องการและอยากมีอยู่แล้ว แต่จะมีสักกี่คนที่รู้จักวิธีการดูแลตนเองให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ เพราะส่วนใหญ่แล้วในสมัยนี้ มีสิ่งต่าง ๆ ที่ยั่วยุเรา ไม่ว่าจะเป็น สื่อต่าง ๆ อาหารการกิน หรือรวมไปถึงการออกกำลังกายด้วย เพราะเชื่อว่าสมัยนี้หลายคนอยากมีสุขภาพร่างกายที่ดี แต่ไม่อยากรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และเลือกออกกำลังกาย

เพราะอาจจะคิดว่า ทำไปก็ไม่มีประโยชน์ คุณก็คิดแค่ว่ามันไม่มีประโยชน์ เพียงแค่คุณยังไม่ได้ลองทำมันต่างหาก การที่เราเสพสิ่งยั่วยุต่าง ๆ ในปัจจุบันมากเกินไป ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้เช่นกัน ซึ่งอาจทำให้สุขภาพของเรานั่นทรุดโทรมลงได้ทั้งนั้น

อย่างไรก็ตาม สมัยนี้มีวิธีมากมายที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เพียงแค่ว่าคุณจะเลือกเริ่มต้นมันอย่างไร การเริ่มต้นดูแลสุขภาพตนเองให้ดีขึ้นนั้น ไม่ได้ยากอย่างที่คุณคิด และวันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ มาช่วยให้คุณได้ลองทำตามกัน เพื่อว่าวันข้างหน้าคุณอาจมีสุขภาพร่างกายที่ดียิ่งขึ้น ลองเอาไปทำตามกันดูรับรองได้เลยว่า คุณจะต้องมีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน

  • การรับประทานอาหาร สิ่งสำคัญในการดูแลรักษาสุขภาพตนเองให้ดีขึ้นนั้น คือ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างครบถ้วนอยู่เสมอ เพราะอาหารเป็นปัจจัยสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ซึ่งที่จะได้ผลดีหรือได้ผลเสียนั้น ก็ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของแต่ละคนนั้นได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกายอย่างเหมาะสมหรือไม่ ดังนั้น การที่เราจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้นั้น ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้นของร่างกาย
  • การออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายมีการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นแล้ว ยังส่งผลทำให้เรามีภูมิต้านทานแข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยอีกด้วย แต่เชื่อว่าในสมัยนี้ หลายคนคงไม่ชอบการออกกำลังกายมากสักเท่าไหร่นัก เพราะคิดว่ามันเหนื่อย หรือบางคนอาจรู้สึกขี้เกียจก็ได้ แต่หากเราเลือกที่อยากจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้นั้น ก็ควรเลือกที่จะออกกำลังกายดีกว่า เพราะการออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังประโยชน์ต่อส่วนอื่น ๆ ในร่างกายอีกด้วย
  • การพักผ่อนให้เพียงพอ หลายคนหันมาเริ่มต้นดูแลตนเอง มีการเลือกรับประทานอาหาร เลือกออกกำลังกายอย่างถูกวิธี แต่ก็อย่าลืมหันมาพักผ่อนให้พียงพอด้วยนะ เพราะในแต่ละวันเราได้ทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมาย จึงอาจส่งผลให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย และพลังงานเริ่มน้อย ดังนั้น เราจึงมีความเป็นที่จะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายไว้ใช้ในวันรุ่งขึ้น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายเท่านั้น ยังสามารถช่วย ลดริ้วรอย ทำให้ผิวดูชุ่มชื้นได้อีกด้วย ดังนั้น ควรนอนพักผ่อนอย่างน้อย ให้ครบ 8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายสดชื่นและตื่นตัวตลอดทั้งวัน

 

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

ผลไม้บ้านๆ ที่ให้วิตามินซีสูง 

           สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงคุณสมบัติของผลไม้ที่เราสามารถพบเห็นได้ตามบ้านเรือนที่มีการปลูกกินได้ด้วยผลไม้ที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้นั้นมีอยู่ 3 ชนิดด้วยกันนั่นก็คือฝรั่งกับมะละกอ และพุทรานั่นเองซึ่งจะเห็นได้ว่าผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้เป็นผลไม้พื้นบ้านที่ชาวบ้านต่างจังหวัดนั้นมักจะมีการปลูกเอาไว้กินกันในครัวเรือนและถ้าหากออกผลผลิตเยอะก็สามารถนำออกมาขายสร้างรายได้ให้กับชาวบ้านได้อีกด้วย 

      อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้จะเป็นผลไม้บ้านบ้าน หากออกนำมาขายก็ไม่ได้ราคาสูงมากนักแต่คุณรู้หรือไม่ว่าแท้ที่จริงแล้วผลไม้บ้านๆแบบนี้กับให้วิตามินซีสูงและยังมีคุณสมบัติอีกหลากหลายที่จะทำให้ร่างกายของคุณนั้นแข็งแรงเรามาดูกันว่าผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้มีคุณสมบัติที่ดีอะไรบ้าง

        ฝรั่ง   เป็นผลไม้ที่สามารถหาซื้อกินได้ง่ายและบางบ้านนั้นก็สามารถปลูกไว้ทานเองซึ่งต้องบอกเลยว่าฝรั่ง 1 ลูกให้วิตามินซีสูงถึง 160 มิลลิกรัมเลยทีเดียวดังนั้นหากใครก็ตามที่ชื่นชอบการทานผลไม้และต้องการรับวิตามินซีเยอะๆแล้วเราก็คุณสามารถซื้อฝรั่งมาทานได้  สำหรับร่างกายของคนเรานั้นสามารถทานฝรั่งได้ 1 ลูกก็เพียงพอต่อความต้องการที่จะรับวิตามินซีเข้าสู่ร่างกายได้แล้ว ส่วนการทางฝรั่งที่จะได้รับวิตามินซีสูงนั้นควรจะกินพร้อมเปลือกไม่ควรปอกเปลือกออกเพราะโดยปกติแล้ววิตามินซีจะอยู่ที่เปลือกสีเขียวของผลฝรั่งนั่นเองอย่างไรก็ตามสำหรับคุณสมบัติอีกอย่างหนึ่งของฝรั่งนั้นก็คือควรจะกินในช่วงที่ฝรั่งยังมีสถานะที่เป็นผลสีเขียวอย่าปล่อยให้สุกจนเหลืองเนื่องจากว่าวิตามินซีจะลดลง

         มะละกอ    ต้องบอกเลยว่าถ้าอยู่ต่างจังหวัดแล้วแล้วก็คุณจะเห็นมะละกอถูกปลูกไว้ทุกบ้านเลยก็ว่าได้เพราะเป็นผลไม้ที่มีการปลูกง่ายและสามารถใช้ประโยชน์ได้ทั้งผลดิบและผลที่สุกด้วยผลที่ดิบนั้นก็จะถูกนำมาใช้สำหรับในการปรุงอาหารเช่นทำส้มตำในขณะที่มะละกอสุกนั้นก็สามารถทานเป็นผลไม้ทานเล่นและยังให้วิตามินซีสูงอีกด้วยโดยมีการปริมาณข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของจำนวนวิตามินซีในมะละกอว่าประมาณ 70 mg นั้นเท่ากับคุณทานมะละกอแค่เพียง 100 กรัมเท่านั้นเอง

         นอกจากมะละกอจะให้วิตามินซีสูงแล้วยังช่วยรักษาอาการโรคอื่นๆตามมาอีกด้วยเช่นเลือดออกตามไรฟันหรือโรคลักปิดลักเปิดนั่นเองนอกจากนี้มะละกอยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดีทำให้คุณนั้นไม่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของปัญหาอาการท้องผูกที่สำคัญยังมีฤทธิ์ในเรื่องของการช่วยขับปัสสาวะได้ดีอีกด้วย

         พุทรา   สำหรับผลไม้ชนิดนี้นั้นแม้รสชาติจะออกเปรี้ยวๆแต่คุณสมบัติของพุทรานั้นก็มีมากมายเช่นเดียวกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับเรื่องของการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายและยังให้วิตามินซีสูงอีกด้วยและถ้าหากใครกินพุทราก็จะช่วยส่งเสริมบำรุงระบบประสาทของคุณรวมถึงยังช่วยบรรเทาอาการลดปัญหาการนอนไม่หลับได้ดีเลยทีเดียว 

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

ยาคุมฉุกเฉินกินอย่างไรให้ถูกวิธี 

          เชื่อว่าคนที่เคยกินยาคุมกำเนิดต้องรู้จักยาคุมกำเนิดฉุกเฉินกันเป็นอย่างดีหรือแม้แต่สาวๆวัยรุ่นสมัยนี้ก็รู้จักยาคุมกำเนิดฉุกเฉินกันบ้างแล้วซึ่งจริงๆแล้วยาคุมกำเนิดฉุกเฉินนั้นเอาไว้สำหรับกินตอนฉุกเฉินเพียงเท่านั้น  เพราะโดยปกติแล้วการคุมกำเนิดนั้นจะมีวิธีการคุมกำเนิดจากหลายวิธีไม่ว่าจะเป็นการสวมใส่ถุงยางอนามัยหรือแม้แต่การกินยาคุมกำเนิดที่เป็นยาแบบรายเดือนอย่างไรก็ตามวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการกินยาคุมกำเนิดแบบฉุกเฉินซึ่งเป็นวิธีการกินที่ถูกต้องเงินเอง

         คุณรู้หรือไม่ว่าการที่คนเราจะใช้ยาคุมฉุกเฉินนั้นคุณจะต้องกินภายใน 3 วันเท่านั้นหลังจากที่คุณมีเพศสัมพันธ์หรืออาจกล่าวได้ว่าภายใน 72 ชั่วโมงนั่นเองซึ่งถ้าหากว่าเกินจากวันที่กำหนดนี้แล้วนั้นคุณกินยาคุมฉุกเฉินเข้าไปมันก็จะไม่มีผลอะไรอีก และสำหรับคนที่จะกินยาคุมฉุกเฉินนี้นั้นส่วนใหญ่แล้วเป็นบุคคลที่มีเพศสัมพันธ์โดยที่ไม่ได้มีการเตรียมตัวล่วงหน้าเอาไว้เช่นอาจจะไม่ได้มีการซื้อถุงยางอนามัยเอาไว้หรือไม่ได้มีการกินยาคุมกำเนิดนั่นเองรวมถึงกรณีนี้อาจจะถูกใช้กรณีที่การถูกข่มขืนหรือการมีเพศสัมพันธ์โดยที่ไม่ได้ตั้งใจการกินยาคุมฉุกเฉินนั้นก็จะสามารถช่วยให้ลดความเสี่ยงที่อาจจะเกิดภาวะการตั้งครรภ์ขึ้นได้นั่นเอง 

        สำหรับยาคุมฉุกเฉินนั้น 1 แผงจะมีอยู่ด้วยกัน 2 เม็ดซึ่งจะต้องกินทั้งหมด 2 เม็ดแต่จะแบ่งช่วงระยะเวลาในการกินสำหรับวิธีการยาคุมฉุกเฉินอย่างถูกต้องนั้นควรจะต้องมีการกินทันทีสำหรับเม็ดแรกหลังจากที่คุณมีเพศสัมพันธ์เสร็จเรียบร้อยแล้วหลังจากนั้นก็ทิ้งช่วงเป็นระยะเวลาประมาณ 12 ชั่วโมงถึงค่อยกินเม็ดที่สองตามมา   

       อย่างไรก็ตามสำหรับการกินยาคุมฉุกเฉินนั้นบางคนอาจจะมีอาการแพ้ซึ่งอาหารกินไปแล้วเกิดรู้สึกปวดหัวและเกิดคลื่นไส้หรือมีอาการอาเจียนตามาควรจะต้องรีบหยุดกินทันทีหลังจากนั้นให้ไปที่โรงพยาบาลเพื่อปรึกษาแพทย์ทันที

          อย่างไรก็ตามการกินยาคุมฉุกเฉินนั้นเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับกรณีที่ใช้ในช่วงที่ฉุกเฉินจริงๆเท่านั้นหากการมีเพศสัมพันธ์ในครั้งนั้นเป็นไปแบบปกติไม่ได้ถูกบังคับขู่เข็ญควรเลือกวิธีการป้องกันการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิดโดยวิธีการอื่น จะเป็นการดีที่สุด และที่สำคัญก็คือการกินยาคุมฉุกเฉินนั้นไม่ควรที่จะกินบ่อยเกินไปเพราะอาจจะส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้เช่นเดียวกัน 

  ปัจจุบันนี้เราสามารถหาซื้อยาคุมฉุกเฉินได้ตามร้านขายยาทั่วไปหรือสามารถซื้อได้ตามโรงพยาบาลทั่วไป อะไรก็ตามสำหรับวิธีการกินยาคุมหากว่าคุณกินเม็ดแรกเข้าไปหลังจากมีเพศสัมพันธ์เสร็จเรียบร้อยแล้วแต่เกิดลืมกินเม็ดที่ 2 ตามไปการคุมกำเนิดฉุกเฉินในครั้งนั้นก็จะไม่ได้ผลเช่นเดียวกัน

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

อาการตาอักเสบที่เกิดจากสภาวะ ท่อน้ำตาอุดตัน

            ชื่อว่าปัญหาของการเกิดเป็นโรคตาอักเสบนั้นหลายคนอาจจะเคยเจอกันมาบ้างเพราะปกติแล้วตาอักเสบนั้นเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุซึ่งส่วนใหญ่นั้นก็อาจจะเกิดจากสิ่งสกปรกที่เข้าไปในตาไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละอองต่างๆหรือแม้แต่สารเคมีอย่างไรก็ตามเรื่องของตาอักเสบนั้นยังสามารถเกิดจากภาวะการเกิดปัญหาเรื่องของท่อน้ำตาอุดตันได้อีกด้วย

      ในดวงตาของคนเรานั้นตรงบริเวณหัวตาจะมีรูเล็กๆอยู่ซึ่งครูดังกล่าวนั้นเราเรียกว่าท่อน้ำตาซึมท่อน้ำตานี้จะเป็นท่อสำหรับปล่อยให้น้ำตาไหลออกมาเวลาที่เราร้องไห้ซึ่งแน่นอนว่านอกจากจะปล่อยน้ำตาให้ออกมาในช่วงที่ร้องไห้แล้วยังเป็นการปล่อยน้ำตาออกมาเพื่อเป็นการหล่อลื่นดวงตาไม่ให้แห้งจนเกินไปได้อีกนั่นเองแต่อย่างไรก็ตามยังมีบางคนที่เกิดสภาวะที่ท่อน้ำตาตรงนี้อุดตันทำให้ไม่สามารถผลิตน้ำตาไหลออกมาได้

      แน่นอนว่าเมื่อท่อน้ำตาอุดตันนั้นจะส่งผลต่อดวงตาเป็นอย่างยิ่งเพราะเมื่อท่อน้ำตาอุดตันและน้ำตาไม่สามารถไหลออกมาได้  หากปล่อยไว้เป็นระยะเวลานานมันจะส่งผลกระทบทำให้ตาตรงบริเวณดังกล่าวนั้นบวมแดงและเกิดเป็นปัญหาการติดเชื้อหรือไม่ก็เกิดเหยื่อตรงบริเวณดวงตาอักเสบเกิดภาวะอักเสบแทรกซ้อนขึ้นมาได้นั่นเองซึ่งถ้าหากว่าปล่อยทิ้งไว้ก็จะยิ่งส่งผลต่อดวงตาของคุณและอาจจะทำให้คุณสูญเสียการมองเห็นได้เช่นเดียวกัน

         สำหรับอาการของท่อน้ำตาอุดตันนั้นอาจจะเกิดได้หลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นไขมันอุดตันตรงบริเวณท่อน้ำตาหรือแม้แต่มีสิ่งสกปรกมาทำการอุดตันบริเวณท่อน้ำตาซึ่ง บางคนอาจจะมีการใช้ยาหยอดตาเป็นระยะเวลานานๆซึ่งมีผลต่อการอุดตันของท่อน้ำตาก็เป็นไปได้เช่นเดียวกันและเมื่อท่อน้ำตาของคุณอุดตันเมื่อไหร่แล้วเราก็มันจะส่งกลิ่นเหม็นรุนแรงโดยคุณสามารถเปรียบได้เหมือนกับท่อน้ำทิ้งของคุณนั้นถ้าหากว่ามันอุดตันและไม่สามารถปล่อยน้ำทิ้งออกไปได้ถ้าอยากต่างๆมันก็จะมาสั่งสมตรงบริเวณท่อของคุณและเมื่อขยะมีการสะสมเยอะๆมันก็จะส่งกลิ่นเหม็นทำให้ท่อของคนเกิดเชื้อโรคและเกิดการสกปรกนั่นเองลักษณะของท่อน้ำตาก็ไม่แตกต่างจากท่อน้ำทิ้ง เช่นเดียวกัน 

        ส่วนวิธีการรักษานั้นไม่ควรที่จะรักษาด้วยตนเองเนื่องจากว่าเป็นของดวงตาซึ่งเป็นอวัยวะที่อ่อนไหวง่ายเพราะถ้าหากรักษาไม่ถูกวิธีมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดตาบอดได้ดังนั้นทางที่ดีที่สุดคุณควรเดินทางไปโรงพยาบาลที่มีแพทย์เฉพาะทางด้านจักษุแพทย์ให้ทำการตรวจสอบดวงตาและทำการรักษาอาการท่อน้ำตาอุดตันซึ่งแพทย์จะมีวิธีในการรักษาหลากหลายวิธีขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดปัญหาท่อน้ำตาอุดตันนั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

หากติดโควิด-19 รีบรักษาตัวที่โรงพยาบาลด่วน  การรักษาเองอาจเสี่ยงเกิดอันตราย

            ในขณะนี้ทางด้านอธิบดีกรมการแพทย์ได้ออกมาพูดถึงเรื่องของผู้ที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ในขณะนี้ว่ามีจำนวนเพิ่มสูงขึ้นและแน่นอนว่าโรงพยาบาลก็มีการเพิ่มมาตรการในการที่จะรองรับผู้ป่วยได้มากยิ่งขึ้นซึ่งในขณะนี้ได้มีการเพิ่มจำนวนโรงพยาบาลให้รับผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 เพิ่มมากขึ้นและยังมีโรงพยาบาลสนามที่จะเอาไว้รองรับในการรักษาผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 

         อย่างไรก็ตามทางด้านอธิบดีกรมการแพทย์ออกมาเปิดเผยว่าในขณะนี้พบมีผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 บางส่วนนั้นไม่ยอมมารักษาตัวที่โรงพยาบาลแต่ใช้วิธีกักตัวเองอยู่ที่บ้านแทนซึ่งวิธีการทำแบบนี้จะส่งผลอันตรายต่อร่างกายของผู้ป่วยเองเนื่องจากว่าอาการของผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 นั้นไม่ได้มีอาการเพียงแค่การเป็นไข้หรือการเจ็บคอและไอมีเสมหะเพียงอย่างเดียวเท่านั้นแต่ยังมีผลกระทบไปถึงระบบทางเดินหายใจซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของปอดนั่นเองดังนั้นถ้าหากรักษาไม่ถูกวิธีไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจจะเสี่ยงอันตรายถึงแก่ชีวิตได้และคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของระบบทางเดินหายใจก็อาจจะมีอาการปอดอักเสบได้เช่นเดียวกัน 

         อะไรก็ตามมีผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสบางคนนั้นเกรงเรื่องของค่ารักษาจะค่อนข้างสูงและไม่มีเงินที่จะเข้ารับการรักษาจึงเลือกที่จะรักษาตนเองด้วยการซื้อยากินเองอยู่ที่บ้านซึ่งอันที่จริงแล้วในขณะนี้นั้นรัฐบาลได้เข้ามาดูแลเกี่ยวกับเรื่องของการรักษาอาการป่วยไวรัสโควิตดังนั้นไม่ว่าผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 จะไปติดต่อที่โรงพยาบาลของรัฐหรือเอกชนก็ตามแต่การรักษาด้วยการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 นั้นจะไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น

       ซึ่งในตอนนี้นั้นทั่วประเทศมีเตียงเพียงพอสำหรับที่จะให้ผู้ป่วยสำหรับคนที่ติดเชื้อไวรัสโควิช- เข้าไปรักษาตัวด้วยขนาดนี้นั้นจากการคำนวณจำนวนเตียงของผู้ป่วยเอาไว้สำหรับรักษาผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโควิช- นั้นมีมากกว่า 2.3 หมื่นเตียงแล้วและในขณะนี้ยังคงมีจริงเหลือพอที่จะให้ผู้ป่วยเข้ารับการรักษามากกว่าอีก 3,000 เลยทีเดียว

       ดังนั้นหากผู้ป่วยคนไหนที่สังเกตอาการของตนเองแล้วมีอาการใกล้เคียงกับการติดเชื้อไวรัสโควิช- หรือว่าเมื่อตรวจสอบไทม์ไลน์ของผู้ที่ติดเชื้อไวรัสโควิตแล้วตนเองอยู่ในพื้นที่เสี่ยงหรือในกลุ่ม Timeline นั้นก็แล้วแต่ให้ทำการไปขอที่โรงพยาบาลหรือสถานที่สามารถตรวจหาเชื้อไวรัส covid-19  ได้และถ้าผลออกมาเป็นบวกเมื่อไหร่ต้องรีบติดต่อโรงพยาบาลเพื่อเข้ารับการรักษาทันที

   แน่นอนว่าถ้าผู้ป่วยคนไหนต้องการที่จะเช็คข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องการเปิดหาเชื้อไวรัสโควิด-19  หรือข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของไวรัสโควิด-19 แล้วเราก็คุณสามารถโทรสอบถามที่ศูนย์บริการ 1422 ได้ในขณะที่ถ้าเกิดว่าติดเชื้อไวรัสโควิด-19 แล้วอยากจะเช็คว่าโรงพยาบาลไหนมีเตียงสำหรับให้ไปนอนรักษาตัวก็สามารถโทรเช็คได้ที่ 1669 นั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

กรดยูริกสูงอาจจะไม่ใช่จากเกาต์

สำหรับวันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังว่ามีอีกหลายภาวะที่ทำให้มีเรื่องของกรดยูริคสูงได้โดยที่ท่านอาจจะไม่ได้เป็นโรคเกาต์หลายๆท่านเจาะเลือดมาแล้วเจอเรื่องของกรดยูริกสูงก็จะเข้าใจว่าตัวเองเป็นเกาต์ได้อย่างเดียวที่จริงแล้วยังมีอีกหลากหลายภาวะที่ทำให้กรดยูริคสูงได้

5ข้อที่ทำให้กรดยูริกสูงที่ไม่ใช่จากเกาต์

ถ้าเกิดว่าร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ อย่างเช่นคลื่นไส้อาเจียนท้องเสียในปริมาณมากๆแล้วก็ท่านทานน้ำไม่ทันอันนี้ก็จะทให้กรดยูริกสูงได้รวมทั้งถ้าท่านมีอาการช๊อคเช่นช๊อคจากโรคหัวใจอย่างนี้เป็นต้นก็จะทำให้มีระดับของกรดยูริกในเลือดสูงได้

หนึ่ง ความดันโลหิตต่ำ ขาดน้ำ ภาวะหัวใจทำงานล้มเหลว สำหรับคนไข้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ไม่ว่าจะเป็นเหล้าหรือเบียร์อันนี้ก็จะทำให้กรดยูริกสูงได้

สอง ดื่มแอลกอฮอล์ เหล้า เบียร์ ภาวะเลือดเป็นกรดอย่างเช่นคนไข้ที่ได้อดอาหารมาเป็นเวลานานๆหรือว่าคนไข้ในโรคเบาหวานที่เกิดภาวะแทรกซ้อนมีปัญหาเรื่องของเลือดที่เป็นกรดในคนไข้กลุ่มนี้ทำให้มีกรดยูริกที่สูงได้

สาม เลือดเป็นกรด เช่น อดอาหารนาน เบาหวาน กลุ่มยา โดยจะมีกลุ่มยาอยู่หลากหลายอย่างเช่นกลุ่มของยาต้านเกล็ดเลือดยาแอสไพริน ยาขับปัสสาวะบางตัวรวมถึงยารักษาวัณโรค

สี่ ยาบางอย่าง แอสไพริน ขนาดต่ำ ยาขับปัสสาวะ ยารักษาวัณโรค นอกจากนี้โดยกรดยูริกสูงยังพบได้ร่วมกับร่วมโรคต่างๆโดยร่วมโรคต่างๆเหล่านี้ก็จะทำให้มีการขับกรดยูริกที่น้อยลงไปกว่าปกติก็เลยทำให้มีค่าของกรดยูริกที่สูงอย่างเช่นเป็นโรคไตเป็นเบาหวานเป็นความดันเป็นไขมันหรือว่ามีเรื่องของฮอร์โมนไทรอยด์ที่ผิดปกติอย่างนี้

ห้า โรคอื่นๆ ไต ความดันสูง เบาหวาน ไขมัน ฮอร์โมนไทรอยด์ผิดปกติ ซึ่งตรงนส่วนนี้ก็เป็นห้าข้อที่เป็นสาเหตุของการที่จะทำให้มีค่าของกรดยูริกที่สูงได้โดยที่ท่านอาจจะไม่ได้เป็นโรคเกาต์

สำหรับท่านใดที่ไปเข้ารับการตรวจเลือดแล้วก็ไปพบเจอค่าของกรดยูริกที่สูงแต่ทะว่าท่านไม่ได้มีอาการในเรื่องของโรคเกาต์ก็คือไม่ได้มีอาการปวดไปตามข้อรวมทั้งไม่ได้มีก้อนเกาต์ก็คือไม่ได้มีก้อนที่มันเข้าไปอยู่ตรงบริเวณหลังมือหลังเท้าข้อสอบหรือว่าตาตุ่มอย่างนี้

ซึ่งอาการต่างๆหรือว่าโรคต่างๆเหล่านี้มันอาจจะดีขึ้นรักษาโรคต่างๆเหล่านี้ให้ดีขึ้นแล้วก็ประมาณ1-2เดือนตรวจเพิ่มอีกสักครั้ง2ครั้งดูทีนึงบางทีระดับของกรดยูริกอาจจะลดลงไปอยู่ในเกณฑ์ที่ปกติได้นั่นเอง

 

สนับสนุนโดย.    ชุดตรวจ hiv

ลูกระนาดแบบใหม่ของโรงเรียน สาธิต ทำเอาคนโซเชียลพากันเสียวว่ารถจะพัง 

                เมื่อวันที่ 17 เดือนมีนาคม  ปี พ.ศ 2564    โรงเรียนสาธิต  พิบูลบําเพ็ญ   ซึ่งเป็นโรงเรียนที่อยู่ในเครือของมหาวิทยาลัยบูรพาได้มีการเผยแพร่ข้อมูลใน Facebook ของทางโรงเรียนระบุให้ทางด้านผู้ปกครองที่เดินทางมารับลูกหลานที่โรงเรียนนั้นให้ขับรถอย่างระมัดระวังเนื่องจากในขณะนี้ทางโรงเรียนเองได้มีการทำลูกระนาดที่ใช้สำหรับขวางถนนขึ้นมาใหม่

          โดยรูปหน้าที่ทำขึ้นมานี้เป็นลูกระนาดแบบใหม่ที่ไม่เหมือนที่อื่นมาก่อนซึ่งในเพจของทางโรงเรียนนั้นยังไม่มีการถ่ายภาพลูกระนาดให้เห็นอย่างชัดเจนโดยลักษณะของลูกระนาดที่โชว์ให้เห็นในเพจนั้นจะเห็นได้ว่ามีการทำขึ้นมาเป็นแบบสี่เหลี่ยมและมีความสูงมาก

         โดยทางโรงเรียนยังได้มีการเขียนกำกับเอาไว้ด้วยว่าผู้ปกครองที่จะเดินทางมารับลูกหลานของตนเองนั้นให้ขับรถผ่านทางร่วมนั้นอย่างระมัดระวังเนื่องจากว่าเป็นการทดลองการใช้ลูกระนาดแบบไหนของทางโรงเรียนนั่นเอง

        อย่างไรก็ตามหลังจากที่ทางด้านผู้ปกครองได้เห็นข้อความในเพจของทางโรงเรียนได้มีการแชร์ต่อๆกันไปเป็นจำนวนมากและต่างก็ออกมาวิจารณ์กันเป็นอย่างมากเลยทีเดียวซึ่งข้อความนี้ถูกแชร์ออกมาให้คนในโลกออนไลน์ได้เห็นเป็นจำนวนมากเนื่องจากว่าลูกระนาดที่มีการสร้างขึ้นมาใหม่ของทางโรงเรียนสาธิตนั้นค่อนข้างที่จะอันตรายเป็นอย่างมาก

       หลายคนมองว่าสำหรับลูกเจ้าหน้าที่มีความสูงขนาดนี้จะส่งผลทำให้รถที่วิ่งผ่านไปมานั้นได้รับความเสียหายเป็นอย่างมากเพราะเป็นลักษณะของรูปทรงสี่เหลี่ยมที่ไม่มีส่วนนูนที่เป็นส่วนราชการเพื่อให้รถสามารถวิ่งขึ้นลงได้ง่ายเลยดังนั้นถ้าหากวิ่งมาแล้วมาเจอลูกระนาดที่มีความสูงแบบนี้เชื่อว่ารถได้รับความเสียหายในช่วงล่างได้และถ้าเกิดว่ารถของผู้ปกครองคนไหนเป็นรถมอเตอร์ไซค์ซึ่งอาจจะขี่มาด้วยความเร็วแล้วไม่ได้ระมัดระวังแล้วก็อาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้เลยทีเดียว

         ผู้ปกครองส่วนใหญ่ที่ได้เห็นรูปแล้วหน้าแบบใหม่นี้ต่างก็วิพากวิจารณ์ถึงความไม่เหมาะสมของทางโรงเรียนที่ได้มีการสร้างรูปร่างหน้าตาแบบนี้มันเป็นจำนวนมากเพราะถ้าหากรถได้รับความเสียหายคาดว่าโรงเรียนอาจจะไม่สามารถรับผิดชอบกับความเสียหายที่เกิดขึ้นของรถของผู้ปกครองได้ 

        อย่างไรก็ตาม โดยปกติแล้วทั้งเช้าและเย็นนั้นโรงเรียนส่วนใหญ่มักจะมีรถของผู้ปกครองไปรับบุตรหลานของพวกเขาเยอะมากและทำให้เกิดปัญหารถติดเป็นอย่างมากและบางโรงเรียนนั้นถ้าหากรถไม่ติดผู้กองก็ค่อนข้างขับรถเร็ว

       ซึ่งทางโรงเรียนนั้นก็อาจจะมีการเปลี่ยนเกรงว่าถ้าผู้กองขับรถเร็วจะเกิดอันตรายกับเด็กนักเรียนจึงได้มีการทำลูกระนาดเพื่อที่จะให้ผู้ปกครองนั้นขับรถแบบชะลอแต่การที่ทางโรงเรียนสาธิตได้มีการสร้างลูกระนาดไว้สูงมากแบบนี้ ก็ไม่สมควรทำเช่นกัน

 

สนับสนุนโดย.  หวยจับยี่กี

วัยรุ่นหัดขับรถเจอนรถคันหลังจี้ตูดทำสติหลุด เผลอ เหยียบคันเร่ง ชนร้านอาหาร 

          เมื่อช่วงกลางดึกของคืนวันที่ 13 เดือนมีนาคมพ.ศ 2554 ที่ผ่านมานั้นเจ้าหน้าที่ตำรวจของสถานีตํารวจหาดใหญ่ในจังหวัดสงขลาได้รับแจ้งเหตุจากชาวบ้านว่าได้มีรถพุ่งเข้าชนร้านอาหารแห่งหนึ่งมีผู้บาดเจ็บจำนวนหลายรายและร้านอาหารได้รับความเสียหาย  ซึ่งสถานที่เกิดเหตุนั้นเป็นร้านอาหารที่ชื่อว่าผึ้งพิเชษฐ์อยู่ตรงย่านราชการใกล้กลับสี่แยกโรงปูน    ซึ่งอยู่ในเขตพื้นที่เทศบาลของเมืองหาดใหญ่

      เมื่อเจ้าหน้าที่ตำรวจได้รับแจ้งเหตุก็ลงไปยังจุดเกิดเหตุทันที  ซึ่งเมื่อไปถึงนั้นพบว่าผู้บาดเจ็บนั้นได้มีการถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วโดยเหตุการณ์นี้มีผู้บาดเจ็บไปทั้งหมด 3 คนด้วยกันในขณะที่ผู้กระทำความผิดซึ่งเป็นเจ้าของรถที่พุ่งเข้าชนร้านอาหารนั้นยังอยู่ในที่เกิดเหตุเจ้าหน้าที่ตำรวจซึ่งผู้ก่อเหตุนั้นเป็นเพียงแค่เด็กชายอายุไม่ถึง 18 ปีแน่นอนว่าเขาไม่มีใบขับขี่ติดตัวเลย

         เบื้องต้นเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการตรวจสอบพื้นที่ภายในร้านพบว่าโต๊ะสำหรับนั่งรับประทานอาหารนั้นพังเสียหายทั้งหมดและลดได้พุ่งไปชนถึงกลางร้านซึ่งไปติดอยู่ตรงบริเวณเสาที่อยู่กลางร้านโชคดีเป็นอย่างมากที่หลังคาไม่ถล่มลงมาทับคนอื่นๆเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังพบความเสียหายเกี่ยวกับรถมอเตอร์ไซค์ที่จอดอยู่ตรงบริเวณหน้าร้านซึ่งมีเสียหายไปทั้งหมด 7 คันด้วยกัน

        จากการสอบถามผู้ที่ขับขี่รถยนต์คันดังกล่าวนั้นให้การว่าตนเองนั้นขับรถออกมาเพื่อทำการมาซื้อของที่ร้านสะดวกซื้อซึ่งใกล้กับร้านอาหารดังกล่าวเมื่อซื้อของเสร็จกำลังจะกลับบ้านปรากฏว่าในขณะที่เลี้ยวหัวรถออกไปบนถนนนั้นได้มีรถคันหลังขับตามมาและขับจี้ท้ายทำให้คนขับนั้นเกิดอาการสติหลุดตกใจจึงไม่มีการเหยียบคันเร่งและพุ่งเข้าไปภายในร้านนั่นเอง

          อย่างไรก็ตามเหตุการณ์ในครั้งนี้เด็กชายวัย 18 ปีที่เป็นผู้ขับขี่รถยนต์คันดังกล่าวนั้นไม่ได้รับบาดเจ็บแต่อย่างใดและเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการตรวจสอบเบื้องต้นไม่พบเรื่องของการเมาหรือดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งทางเจ้าหน้าที่ตำรวจคาดว่าน่าจะเกิดจากสาเหตุของอาการตกใจและไม่มีความชำนาญในการขับรถยนต์นั้นเอง 

               สำหรับอุบัติเหตุในครั้งนี้สามารถนำมาเป็นอุทาหรณ์สอนใจให้กับกลุ่มวัยรุ่นที่กำลังเริ่มขับรถยนต์แต่ยังไม่มีความชำนาญมากพอว่าไม่ควรขับรถออกมาบนถนนใดโดยที่ไม่มีผู้ใหญ่นั่งอยู่มาด้วยเพราะถ้าหากมีอุบัติเหตุเกิดขึ้นนั้นเป็นอันตรายและมีความเสี่ยงมากที่อาจจะทำให้อุบัติเหตุในครั้งนั้นมีผู้เสียชีวิตได้ซึ่งถึงแม้ว่าอุบัติเหตุในครั้งนี้จะไม่มีคนตายแต่ทางผู้ขับขี่รถยนต์เองนั้นก็จะต้องเสียเงินอีกเป็นจำนวนมากในการแสดงความรับผิดชอบที่ทำให้ร้านอาหารพังและรถจักรยานยนต์พังและยังต้องจ่ายค่ารักษาพยาบาลให้กับผู้บาดเจ็บอีกนั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย.    หวยฮานอยออนไลน์